Bienvenidos
a Estudio de Yoga con Pilar Valencia
Somos un Estudio de Yoga Profesional y de Calidad
Estudio de Yoga con Pilar Valencia surge de la intención de crear un espacio ideal para la práctica de yoga. Un ambiente acogedor, lleno de armonía y silencio, que permita al alumno disfrutar y potenciar su práctica.
Tiene un aire contemporáneo en el que se respira el amor por La India, la cuna de las enseñanzas yoguicas. Su espaciosa recepción está pensada para compartir experiencias antes o despues de la práctica.
El yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante, nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad.”

Nuestras Clases
Programa YOGA Jerez
Benefícios del Yoga
LO MEJOR DEL YOGA
Fortalece músculos y huesos
El yoga ayuda a fortalecer los músculos pero evita que se acumule ácido láctico en el cuerpo y no reduce la flexibilidad.
AUMENTA LA FLEXIBILIDAD
Más allá de avanzar en las posturas, la flexibilidad nos ayuda enormemente a evitar lesiones.
ALIVIA EL DOLOR
El yoga es muy efectivo al aliviar la mayoría de los dolores crónicos de cuello, rodillas, lumbalgia, espalda, ciática, entre otros.
NOS MANTIENE JOVENES
El yoga y la meditación pueden afectar al ADN, protegiéndolo del daño y revertiendo los cambios negativos.




Reduce el estrés
Hacer yoga a diario, aunque solo sean unos minutos, es el mejor remedio natural para aliviar tensiones y reducir e incluso eliminar el estrés.
Mejora concentración
Practicar los diferentes asanas mientras se mantiene la respiración adecuada nos ayuda a focalizar y concrentarnos en nuestros movimientos y en mantener cada postura y respiración.
Estabilidad emocional
El yoga y la meditación nos pone en contacto con el “yo” interior y nos da una perspectiva de la vida diferente que nos libera de las emociones más destructivas como la envidia, la ira, la ansiedad, el estrés…
Paz interior
La parte del yoga que se encarga de llegar a este estado de calma absoluta es la meditación. La cual también es la base para que otros beneficios del yoga se manifiesten.
Nuestras Noticias
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