Anusara Multinivel
Disfruta descubriendo tu propia energía y vigor con la práctica de asanas.
Conecta con un espacio interior de calma, contentamiento y creatividad a través de prácticas como pranayama (técnicas de respiración), meditación y relajación.
Anusara Nivel Basico
Las Clases de Anusara básico son para aprender y reforzar las asanas y conocimientos basicos dentro de nuestro estilo, son clases abiertas tanto a principiantes como a practicantes mas avanzados que quieren reforzar sus conocimientos.
Yoga para la Salud
Es la práctica de un conjunto de procedimientos, que permiten asentar el bienestar en el cuerpo a fin de mantenerlo en un buen estado físico y psíquico, se practican de forma, suave, consciente y precisa, utilizando material como sillas, correas, cojines, etc.
Yoga Prenatal
La herramienta perfecta para cuidar el cuerpo es esta etapa tan especial a través de secuencias precisas diseñadas para crear espacio y comodidad, tonificar los músculos que soportan el sobrepeso, mejorar la circulación de retorno y crear un buen alineamiento postural.
Yoga Restaurativo
El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en las posturas de Hatha Yoga, poniendo como protagonistas de la práctica a: la relajación, la respiración y el trabajo con soportes o apoyos: mantas, cinturones, sillas, pelotas, bloques o la pared.
Yoga para Niños
El yoga para niños concibe la enseñanza del yoga de una manera holística. Aprenden a manejar las emociones, el cuerpo, así como en bienestar espiritual. Hacer asanas ayuda al niño a conectar con sus cuerpos, sus límites, aprender .... y todo esto mientras juegan !!!
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