Yoga Restaurativo

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Una práctica calmante y nutritiva en la mitad de la semana. Muy positiva para reforzar el sistema inmune y eliminar el extress. La gravedad y el peso del cuerpo nos ayudan a enraizarnos y a expandir nuestra conciencia. B.K.S. Iyengar decia: Práctrica 5 días activamente, haz 1 clase restaurativa a la semana y descansa el 7 día.

 

El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en las posturas de Hatha Yoga, poniendo como protagonistas de la práctica a: la relajación, la respiración y el trabajo con soportes o apoyos: mantas, cinturones, sillas, pelotas, bloques o la pared.